馬丁路德 。金博士的夢想

馬丁路德 。金博士的夢想，今天實現了。
六十年前一個黑人想在餐廳做侍者都不太可能，今天美國人選擇讓一個黑人做這個世界強國的總統，這是美國剛就任的總統，就職演講裡的幾句話，他說，這個世界一直在改變，一直在進步，而我們都是參與者。
報導上說，美國總統就職演講裡，平均用十五次『我』這個字，新總統只用了三次，他多半說『我們』，我們的夢想，我們的責任，我們可以克服害怕，我們可以創造不同。
我想這就是歐巴馬會當選的原因了，在這樣充滿恐懼色彩的蕭條環境下，共同的力量是實踐夢想的大條件，而領導者的大我態度，也可以安定大家的心，二十一世紀需要的不是英雄，而是真正的共識和了解。種族的分歧不止在美國，能源的危機更是全世界的事，至於暖化現象更不用提了，所以美國新總統的誕生，應該是金博士夢想另一個階段的開始。
反思我們個人的生命歷程也是一樣的，五年後，十年後，或是二十年後，回顧現在的狀況，同樣會癡笑自己某些愚昧的偏執吧，所以讓自己多一些自在和寬諒就是智慧了。

養狗好修行之十一

我最近準備回加州了，但是小狗狗會跟著狗爸爸在德州住一個月，因為狗爸爸捨不得小狗狗跑來跑去，所以決定擔負起照顧的責任，讓我單身一陣子。
我憂心忡忡，問老朋友這樣真的對狗狗比較好嗎？她可從來沒離開過我呢。朋友大笑，對我說狗狗會很好，你老公也會很好，就是你比較會有問題。
知我者，老友也。
我在一個星期前就開始耳提面命，諄諄教導狗爸爸，這個該這樣，那個該那樣，狗爸爸十分有耐心，總是點頭受教，讓我放心。
我怎麼會放心呢？我怎麼看就覺得狗爸爸沒狗媽媽會照顧小狗狗，就是我照顧得周到，那又能怎麼辦呢？
昨天我們在外面散步，我逮著機會又想要機會教育一番，可是一看狗狗開開心心的跟著狗爸爸晃來晃去，也沒什麼不好的。靈光一現，想到自己曾經講過的話：有照顧別人的責任的人，不要總覺得只有自己照顧得最好，總是不放心別人，結果讓自己筋疲力竭，也讓想分擔的人有挫折感。
這下自己抓到了毛病，馬上即時改正，不但嚥下想糾正或是批評的言語，還當場對狗爸爸說，你照顧狗狗我很放心，看著老公臉上燦爛的笑容，我感謝那剎那的靈光，是老天即時的提醒吧。
下午讓老公替狗狗洗澡剪髮，他抱著小狗低聲細語，讓狗狗不要怕，看來是做得比我還好，我樂得優哉游哉，自己休息。
謝謝小狗狗讓我有機會再一次被提醒知言行一致，同時體驗放下的輕鬆自在。

拒絕『來不及』

老朋友的小姪兒昨天過世，正滿十四歲，星期天要替他辦慶生會，作品發表會，因為他喜歡畫畫，邀請了所有同學師長和朋友，他卻等不及，星期六清晨就悄悄走了。
因為我旅居海外，這個孩子我從未見過面，孩子的爸爸倒是看著長大的，或者也可以說一起長大的，從小喊我穆姊姊，跟著我們一起玩耍。聽到他孩子連星期天都等不到就走了，心裡不禁大慟，為孩子，為僅有這個獨子的童年玩伴，為孩子的媽。
孩子會走是大家心理有準備的，從九歲上下就和癌細胞搏鬥，已經辛苦五年了，大家心裡有數他的惡化，無法承受的卻是『等不及』啊，他多期待這個慶生會啊，雖然家人上星期已經聚在一起替他慶生，但是這是一個正式的，安寧病房的志工和大家一起為他策劃的，也算是要和所有的人再見一面，有心的告別吧。
可是來不及了，慶生會將如期舉行，當然變成了追思會，這讓我想到古時候皇帝最喜歡做的就是『追封』，可是死者已矣，生者何堪？
想做什麼就及時做吧，早點採取行動吧，不要以為我們還有時間，許多事太過難料，許多事讓我們措手不及，所以把握現在，即時行動吧。
不要因為任何原因而造成無法抹滅的痛和遺憾，不要讓生命有許多『來不及』啊。

去心魔？談何容易！

去心魔談何容易？但卻是畢生的必做功課，因為不容易，所以才需要用心實踐。

最近身有微恙，新年日躺在床上度過，心中怎麼不氣苦呢？怨天尤人五味雜陳，頭昏腦脹欲振乏力，越急著希望好轉，身心就越發慌，負面能量發揮到極點，家裏老公和小狗都受連累，因為女主人身體不舒服，所以會遷怒。

中醫說腎水虛，肝火旺，也有可能接近更年期，荷爾蒙失調，所以容易煩躁，聽起來藉口挺紮實的，我應該有理由可以繼續煩躁下去，聽了醫生的話，像是拿到了一張證書，上面寫著：允許穆景南心情煩躁，沒有耐心，繼續累積負面能量，謹此為證。

想到這裡，自己都覺得好笑，對朋友說，如果自性清明，朗若日月，更年期也不見得能興風做浪吧？更何況才是前期呢。歸根結底還是自己的修養太差，一旦身體不適，心魔趃長，身心惡性循環，導致病痛拖延。

理論都清楚，該採取怎樣的自救行動呢？還是老掉牙卻必須訓練的優質生命基本功：活在當下。

身心俱疲的狀態下，能做的事並不多，但是如果我一心一念專注在所作的事上，譬如說吃飯專注在食物上，即使目前味覺和嗅覺都不夠靈敏，腸胃和眼睛卻有滿足感，減少了其他的抱怨。有點精神陪小狗玩的時候，專心在狗狗的一舉一動，感受到純淨的愛，也就減少了累積的負面能量。

現在強迫自己坐在電腦前面紀錄下這個心態，雖然仍是頭昏腦脹，卻沒有心情煩躁不安，因為專心在每一個字句上，體會到剎那間的真實，身體雖然不適，心神卻是得到寧靜，完美當下的意境，瞬間領略。

養狗好修行之十

寒流過後的冬陽，顯得特別溫暖。感謝小狗狗讓我每天可以欣賞旭日的豔麗，從來不知道德州的朝陽如此金黃豔紅，美淂一點也不含蓄，像是春花一樣，盡情盡興的綻放，要把生命燃燒到最HIGH，同時也願意和每一個交互的生命，分享各自的最好，最美，最真。

朋友傳來世界風行的不抱怨運動的文章，我覺得挑戰很大，因為最近抱怨實在不少，只好讓自己抓重點執行。（不要以為做教練就不會抱怨，我的標準是知道自己會抱怨就不錯了，哈）

每天花不少時間帶狗狗散步，因為狗狗喜歡亂吃東西，所以狗媽媽就很神經質，格外留心外面草地上有些什麼寶貝會讓狗狗往嘴裡吞，後來發現遠遠看去十分美麗的草坪，走進一看全是其他狗狗的排泄物，不論我們走到哪一個城市，不論是運動步道，人行道或是公園或是私人的前院草坪，甚至學校假日開放的足球場，只要可以蹓狗的地方，就到處是狗的糞便，我們可以看到請自清狗兒糞便的告示到處都是，我們也看到像我們一樣遵守規矩的狗主人，但顯然比例不高，不然為什麼到處都是這些糞便呢？
你們看，我又抱怨了，這就是我的重點功課，因為每次我的小狗狗停下來聞地上的大便時，我就火冒三丈，心裡罵人，非常挫折的大聲對狗爸爸或是老天抱怨，為什麼這麼多沒有公德心的人？
我的神經質讓狗爸爸也受到影響，散步時不再看藍天而是看草地上的狗大便，這可不大妙，我可不希望散步回家大家能量都不好，所以時刻提醒自己不要再專心看糞便了，也不要再抱怨了不清大便的狗主人了，不過到目前為止，做到的機率是百分之十吧，我會繼續努力提高這個百分點。
謝謝這個不抱怨運動的創始人，謝謝分享的朋友，更謝謝小狗給我看到自我和練習進步的機會。

養狗好修行之九

寒流來襲，此地的天氣像是雲霄飛車一樣，一下子穿短褲，一下子需要皮大衣，一天之內可以有華氏四十度的變幅，我實在不曉得該怎麼對待小狗狗？帶她出門需不需要穿衣服？穿多少衣服？每種狗都不一樣，也問不出頭緒來，只好做最壞的打算，等她發抖的時候，就知道她會冷了。
一家寵物店主告訴我，她穿上我織的毛衣很漂亮，所以不一定要她覺得冷才穿，寒冬帶出門就穿上也不錯，只要她不熱就好了，這樣至少我不會怕她著涼，聽起來很窩心，我就照做了，三十度的天氣，她肯定不會覺得熱的。
平時在外面她就是焦點人物，穿上鮮艷的小毛衣，更是眾目焦點，今天帶她去購物中心，簡直讓我買不成東西，到處有人停下來打招呼，我們的小可愛又是見人就撒嬌，不是要舔你，就是躺在地上讓你摸摸，每個人對她以及她的小毛衣都讚不絕口。
狗爸爸平時屬於低EQ人物，此時也不自主的笑逐顏開，一一回答每一個人的問題，以及謝謝每一個人的讚美，雖然買東西的時間大大超出預算，精神卻有增無減。
每一個生命都需要良好的互動，都需要被讚美，被欣賞和被接受，一隻小狗兒，帶給我們許多好的能量，帶給我們和陌生人互動的機會，那怕只是一個微笑，都是增添我們生命的品質。
謝謝小狗狗，讓我們心胸開闊許多。
謝謝小狗狗，讓街頭上增添許多笑臉。

養狗好修行之八

上回紀錄小狗兒心得已經是一個月前的事了，現在她已經滿八個月，長得比她親生爸嗎
都重了，是個強壯好吃的狗寶寶。
她和每一個人都親熱，卻對每一隻狗都懷有戒心，當然是早期一些不愉快的經驗造成的結果，如果要改變她對狗的敵意和害怕，我們就需要更多的耐心和用心，替她營造比較安全的社交環境，慢慢讓新的健康經驗取代負面的前置經驗，這像是馬拉松的長跑訓練計畫，費時費心，也不知道什麼時候才會顯現結果，因為不清楚狗腦袋想些什麼？
這讓我更了解與珍惜過程的可貴，學習放下對結果的企盼，把握可以抓住的機會，感謝所有和我們交錯而過的緣份，那些可愛的狗朋友和和善的狗主人，以及寵物店的工作人員，開拓我生命另一層領域。
要讓原本緊張的個性變得自在一點，養隻挑戰性高的小狗狗吧。