十年一覺如春夢

元旦家人一起團聚的時候，妹夫感慨的說了一句話：『時間過得好快，還記得千禧年的元旦，大家都擔心電腦垮掉，一下子就十個年頭了。』他不說我還不覺得，這麼一提，倒讓我陷入了時光隧道，真有十年一瞬的心驚，五分之一的生命刻下的又是什麼樣的痕跡呢？

在公事上，十年來由創辦大A學習機構，演變成現在的大A學習基金會，自己從創辦人，經理人，到今年正式交棒; 十年前出版了第一本有關教練的書：人生DIY，至今累積了七本創作，一本翻譯，加上為了紀念父親出版的『正視生命最後一堂課』的小冊子; 另外演講，教課，個人教練也是十年來不間斷的工作，回顧起來似乎是一張不錯的成績單。可嘆的是自己卻沒有經常性的滿足感，因為總是有更多該做，可做，想做的事等在前面，像是一條無止盡的漫漫長路，因此看到自己又經常不自覺的落在一直努力想打破的慣性模式裡，似虛似實，似進似退，以至於十年一覺，恍如春夢。

在個人的生活裡，這十年間正式由單身變成已婚族，因為有了先生，當然也有了公婆小姑，關係自然複雜了許多。失去了相依相親的父親，在五十歲的時候真正成為『孤兒』，才開始了解擁有雙親的福氣。而失落之餘，當然也體驗到了某種程度的自由，做女兒的角色扮演，在我的生命裡，絕對是極度掌控的環節，在錯綜複雜，環環相扣的家人關係裡，如何從各種角色扮演中鬆綁，緊閉的柵欄一開，如何平衡地卸去累積的情緒的洪流，為生命做更深一層的清倉，都是我面臨的挑戰。最近這兩年更親身經歷了人生秋季的危機：更年期，身體和心靈，都在現階段做最大的洗練。在這同時我也正式躋身為愛狗族，因為家裏多了個小狗多利，像是有個永遠長不大的小女兒，有許多牽絆繞心，也開拓了新的視野，有了一個活生生的教練在身邊，幫助我更能接近本來。

其實教練專業的訓練就是活出自心自性，雖然把公事私事分開來看待，但是最幸運的部份是，我的工作就是我的生命和生活，所有專業的訓練都來自生活上的各種互動和覺察，而生活生命的昇華也在於運用所有專業上的心得，關係上有的因公而私，有的因私而公，因為良性互動而彰顯彼此最好的一面，終究都成了彼此生命中很好的助緣，於此我是深深感恩的。

十年如一夢，夢醒時分最慶幸的還是有一個活生生，靈動的生命，她會好好品嚐這一泉生命的活水，更細膩地體悟其中的各種滋味，因為都是值得。

養狗好修行之二十五：交心於無言

下午的冬陽暖和和地射進落地窗，小狗狗在我身旁懶洋洋地打著瞌睡，我放下手邊的書，舒舒服服伸個懶腰，她微微挪了一下身軀，似乎抗議我打擾了她的好夢，看著她寧靜安祥的睡臉，我心中泛起溫馨無限，輕輕對她說：『小多利，謝謝你這一年多的陪伴，你是老天賜給我的小天使，也是我的好老師，我真的很感激你出現在我的生命裡，我會珍惜和善用這個緣份。』在我說完這些話之後，她抬起頭來，舔了幾下我的臉，看了我幾眼，又回到她的瞌睡姿勢，不理會狗媽媽驚愕的表情。

說是對她說話，其實是輕輕的自言自語，根本沒有驚動她，沒想到她居然像是聽得懂我的話，給我這個愛的回饋，一個小小的動作，一個細微的眼神，深深觸動我的心，我知道這絕不是巧合或是偶然，這是能量的互動，這個小生命要給我多少的驚喜啊，她到底有多深的心思啊？她擁有多敏感的靈魂呢？

這樣的交集，就像是一首餘韻無窮的古詩，引我走向無垠的想像空間，最後帶著深情再回到紅塵，咀嚼不盡那份知遇的美麗和喜悅。

錯失了的寶藏

當你匆匆忙忙趕著搭地鐵的時候，會為了一陣優雅的琴聲，寧可錯過一兩班火車而駐足聆聽嗎？如果答案是肯定的，你當下就賺到了至少一百塊美金。

這是最近在網上看到的一篇報導，一位當代最知名的小提琴家 Joshua Bell，在華盛頓地鐵車站，用他價值三百五十萬美金的提琴，演奏了六首巴哈的音樂，總共將近45分鐘，在那段時間裡，只有六個人停下腳步，短暫的聆聽一下，有好幾個小孩想走近去聽，被父母拉走了，有二十個人捐了錢給他，他一共收了美金32元，當他結束演奏時，沒有任何人給他掌聲，沒有人認出他是誰。兩天後他的演奏會座無虛席，平均票價一百美金。

在生命的忙碌步伐中，我們真的不自覺的錯過了許多美好的寶藏，許多值得我們停下來欣賞的東西，可是我們卻視而不見，聽而不聞。昨天我帶狗狗到一個比較遠的社區去散步，平時不常到那裡去，那是一個比較老舊的社區，房子比較舊，各家門口的草坪也沒有好好整修，走著走著我忽然聞到一股濃郁的玫瑰花香，定神一看原來自己正經過一叢玫瑰花，花開得很漂亮，只是我完全沒看到，我腦子裡想的，眼睛裡看到的是過長的雜草，該重新上漆的房子。自己對整個社區負面的價值判斷，遮蓋了我的眼睛，讓我看不到眼前綻放的花朵，玫瑰花沒有價值判斷，不論在哪裡，她們都讓自己開得淋漓盡致，散發出甘甜的香味，幸好我的嗅覺還算抽離，不為我的心思左右，也讓我跳出腦袋的固有模式，可以重新回到當下，欣賞眼前的美好。

一念的抽離，可以賺到生命的寶藏。

單純存在的喜悅

朋友看我一年來幾乎斷絕社交，安安靜靜地過著簡單加孤僻的生活，來信相詢，字裡行間洋溢著關懷之情，深恐我長此以往消沉憂鬱，希望見我能重拾往日的精神，活出多采多姿的樂章。

一方面感懷好友的關愛，一方面對自己的現況再加省思，相對於過去二十年學習和打拼的生活步調，現在的時空似乎靜止的時候居多，兩人一狗的媧居世界，似是消極卻有著全然的主動性，可以比較自在地和自己交往，禪定的功夫還沒有火候，就營造一個比較容易的環境來幫助蛻變的過程。

現在的奧斯汀有著加州的好天氣，在陽台上打點出一個舒適的角落，可以仰望藍天白雲，嗅著不足為過敏之患的樹香，安安靜靜地看書，呆呆地神遊寰宇，或者和小狗狗一起打打瞌睡，緩而又慢的閒散步調，沒什麼衝刺點，卻比較可以經常體會到單純的，存在的喜悅，生命的飽足感頓然呈現，心神剎那間得清明。

今晨散步的時候，又看到一隻小鹿倒在路邊，大概過馬路被車撞了，看著那軟軟的小身軀，再次提醒生命的無常，所以這種單純的，對生命的禮讚，對存在的怡然，就更突顯了。

對生命的了然談何容易，我並未執著這樣的追求，只是隨著人生長河的流向，有時或許澎湃激昂，有時卻又汨汨無聲，緣起緣滅間，只願有足夠的智慧，可以常心面對無常。

養狗好修行之二十四：用心就開心

一向認為萬聖節是小孩的節日，從來沒有真正參與過，頂多就是準備一堆糖果，讓來按鈴的孩子有豐收的感覺就是了，今年拜小狗狗之賜，讓我開心地參與了此地的民俗節日。

小多利正好在萬聖節當天早上有訓練課，老師希望狗狗們都要裝扮好才去，一起慶祝萬聖節，我一聽心裡就犯嘀咕，怎麼這麼麻煩呢？但是又不願意掃大家的興，就帶著狗兒去shopping囉，試來試去沒有一件合適，小狗狗穿著都不舒服，只好給她買頂小帽子充充數就好了。

讓她試戴著小巫婆帽在路上走，招來許多讚美，引發了狗媽媽的興致，心想如果再穿一件巫婆披風就更俏了，既然有這起心動念，又找不到現成的，就決定親手縫製一件，替小狗狗的萬聖節錦上添花一番。

花了兩個半天的時間，總算完成了這件橘紅帶著笑臉的巫婆裝，因為沒有縫紉機，所以一針一線都是手工。最好玩的是試穿過程，小狗狗不比小孩子，她可不喜歡身上有東西裹著，從捉迷藏到反抗到滿臉無奈的勉強配合，讓製作過程充滿了挑戰的活力和狗爸爸的笑聲，我也玩得開心。

當然聖誕節當天我是最驕傲的狗媽媽了，因為大家都是買現成的服裝，小多利背著笑臉的鮮橘巫婆裝自然得到最多的讚美，滿足了我的ego。

晚上我們決定帶狗狗出門看熱鬧，而不是窩在家裏發糖果，這才發現原來隔幾條街是奧斯汀城最熱鬧的萬聖節街區，一輛輛車載著一群群由各地來的孩子到這裡來探鬼屋，而這兩條接的屋主也極盡所能的，把房子變成最可怕的鬼屋，每一家都有孩子排著長長的隊伍拿糖果或是等著參觀，在平時這是安靜的住宅區，怎麼也沒想到在萬聖節晚上會是這樣的景觀。

因為小狗狗的關係，讓我用心參與了一次美國的萬聖節，看到了許多新鮮事，接受也給予了許多讚美，從設計服裝開始，每一個腳印都是輕鬆愉快的，真正體會到凡事用心就開心的滋味了。

養狗修行之二十三：繞個道也無妨

這幾天雨下得比較大，所以沒有出門做例行的散步，因為不喜歡做機器運動，就決定在家裏繞圈子走路，反正達到運動目的就好，學習變通，不讓環境影響自己想做的事。

心中竊喜自己可以有這種行動，帶好了耳機就準備享受這一段安靜時間，才開始第一圈，就發現小多利跟前跟後，十分好奇狗媽媽在做什麼，因為平時我在家都是靜態居多，她以為我在和她玩遊戲，就跟著我的腳跟跑，讓我有處處荊棘的感覺，生怕踩到她，只好放下腳步慢慢走。

走了幾圈她覺得無趣了，就在走道中間躺了下來，開始她的狗狗休閒覺，西施狗黏人，她平時不願意睡在自己的床上，總是撿靠近主人的地方安置，我也隨她的心意，不願勉強她，這下就變成了道地的擋路狗了。

走道不寬，每次我走到她身邊的時候，就得很小心的跨過去，或者繞道而行，剛開始的時候，心裡總是犯嘀咕，有把她抱去狗房間的衝動，或是怪自己平時不好好教她，太過寵愛，許許多多的負面思考會浮現，但是我什麼也沒做，還是一次次地繞過她，繼續走我的路。

過了一陣子，發現走過狗狗的時候，不再想她擋路的討厭，看她睡得挺香的，心裡泛起無限溫柔，我既然選擇寵愛她，就寵吧，讓她在她覺得安全的地方休息，我繞個道又何妨？

更何況境隨心轉，即使一塊大石頭檔道，我們可以看成是自己向前行的障礙，也可以當它是大躍進的墊腳石，抑或是一個繞道的機會， 讓我們發現另一條路上也有風景無限。

小多利檔道，讓我在半小時的運動裡，心中充滿了溫柔的愛。

養狗好修行之二十二：行在樂中

養狗的人都該知道，不論是大狗或是迷你狗，每一種狗都需要有足夠的運動量，就像人一樣，每天固定的運動，不但可以預防肥胖與相關的疾病，還可以讓身心平衡，狗狗也不會因為過多的精力而造成行為異常，所以即使你的狗狗是被訓練在室內大小便，每天出去運動還是必須的養狗活動之一。
許多人不願意養狗，就是怕這樣的例行公事，其實如果換個心態，就可以美化每天例行的家事，開開心心地展開行動力，我的小狗狗就是最好的老師。
只要天氣許可，我們每天早晚都會帶小狗狗出去走走，順帶讓自己也活動活動。小多利不但喜歡在草地上打滾，更是花草的愛慕者，走過各種灌木叢或是花圃，都要停下來嗅個不停，她可以站在一棵毫不起眼的小灌木前面，微仰著頭，一口一口的深呼吸，好像要吸盡花樹的精華，每逢這種情形，我會靜靜地站在旁邊，給她足夠的時間，讓她聞到爽。
有幾次狗爸爸在前面等得不耐煩了，走回來問究竟，我讓他不作聲地站在旁邊觀看，他也看得津津有味，那真是一副有趣的畫面：一隻小狗狗陶醉在自然的芳香裡，那麼專注，那麼癡迷，那麼悠然。
我和狗爸爸都同意小多利教給我們珍貴的一課：記得停下腳步，欣賞路旁玫瑰的馨香。