人生雖難，值得用心走一回

昨天一位朋友問我為什麼這麼多人選擇自殺？他是因為看到台灣一位小學生自殺的新聞，覺得很鬱悶，所以找我聊天，我記得曾經寫過有關這方面的短文，當初也是一位名人自殺引起大眾關切，應邀寫了這篇文章，其實也是藉此發抒一下自己的挫折感。自己一向熱愛生命，可是生命中也的確有許多難解的課題，我們要以怎樣的態度來承擔自己生命的責任呢？在挫折中，要怎樣才能「輕鬆地受苦」呢？真是談何容易啊。錄下當初的文章，也算是再次和大家共勉。


人生雖難，值得用心走一回

主編希望我以生活教練的專業就作家袁哲生的自殺事件，和讀者們聊一聊，我必須要承認，心裡第一個念頭是：要我說什麼呢？
從事教練教育的工作以來，最不喜歡講的就是沒有用的陳腔濫調，最聽不進去的也是長篇大論的說教廢話，而面對這樣的社會悲劇，我真不知道該傳達些怎樣的訊息給大家？

老實說我是有情緒的，我不認識袁哲生也不認識其他自殺的作家或是任何人，可是每次看到這樣的報導，我心中總有一股說不出的氣堵在胸口，但是又氣些什麼呢？

我氣這些選擇以結束生命來面對自己的人嗎？或許吧，雖然我很清楚每個人有自主選擇權，我也沒有立場來生這個氣，可是就是有一種愛深責切的心情。

我氣這個社會的消沉風氣嗎？也許是吧，我曾經在一天看到三大自殺新聞之後，聽到還不滿十歲的外甥說，自殺好像很好玩的時候，心中產生莫名的颤慄，這樣的社會教化該如何是好？

更或許我是和自己生氣吧，身為一個教育者，是否可以盡更多的心力來預防這些事的發生呢？我們該怎樣的群策群力來幫助這樣一個心情沉重的社會大眾呢？

當然我們都很清楚，光生氣和哀傷都於事無補的，可是悶在心裡更不好，所以如果讀者們和我一樣，覺得自己有情緒，就請找尋任何的管道，一吐為快吧，情緒壓抑太多就容易過鬱，不要讓自己再因為這些現象而憂鬱成疾，造成社會性的惡性循環了，讓我們更要好好照顧自己的身心。

聯合文學許悔之總編輯，在一篇悼念袁哲生先生的文章說「人生實難，他必有非如此不可的理由。」的確，人生有許多我們不喜歡看到的事情天天在發生，我們每個人也或多或少有大大小小的難題要處理。但是有幸為人的是，我們也有許多不同的方向可以選擇啊，不需要讓自己陷在一個「非如此不可」的角落裡，獨自品嘗那杯所謂的生命苦酒，酒再苦，眾人一起喝的時候，也可以感覺到一絲絲的甘甜。

讓我們在遇到苦難時，珍惜和善用身邊的資源和溫情，不要太矜持了，盡量要求幫助，其實願意伸出援手的人，遠比我們想像的多啊。

身為一個專業教練，我專注於幫助大家在各種環境下，尋找可以自我發揮的空間，展開可以求新、求變、求更好的執行力，哪怕只是一點小小的變化，都可以逐漸造就出一個新的自己﹔更何況在有形無形間，更可以帶動整個大環境的改善。

所以在情緒抒發之後，還是要把心神回歸到每天的生活細節上來，讓我們在陰霾的天空底下，利用一些小行動，使自己的生活更有精神，有活力一點，不要想得太虛空，有用的行動才是最真實的人生。