細品生活中的善意

最近一位年輕男士和我聊天，談到他的朋友的失戀故事，他說他的朋友一見鍾情地愛上一位女生，隨即展開瘋狂的追求，結果落得傷痕累累，他的朋友終於覺悟這是一廂情願的單戀，決定為自己的痴心追求畫下句點，他送了一個電子訊息給這個女孩，只簡單說了句「謝謝你。」

告訴我這件事的男士為此百思不解，他認為他的朋友真是太過癲狂，吃了一堆的閉門羹，受了許多窩囊氣，最後居然還向人家說謝謝，實在是無聊至極。

「失戀男子的一句謝謝，真的是那麼無聊嗎？是太過矯情嗎？難道沒有可能他是真心地想謝謝這位女孩嗎？」我問我的朋友﹔「謝她什麼？什麼便宜也沒佔到啊？」這是他的回答，看他那份義憤填膺的模樣，讓我決定重新提醒他「上蒼的美意」以及「存在的價值」。

大A的夥伴老王（王育盛先生），近年來最常和我們分享的主題是「善意」，他認為在修練「完成小我，回歸大我」的紅塵旅途上，「細品生活中的點滴善意」是最實用的法門，這樣的心態和行動可以幫助我們得到更多的自在，同時容易放下自己的負面情緒，進而更深度地觀照本心。

我想這位失戀的男子身體力行了老王的理論，雖然是沒有結果的徒勞，我相信過程中他一定體會到了一些東西，而願意以感謝來畫下句點，這就是看到了整個事情發生的善意，而也願意以善意來完成。這樣的男子，那怕將來沒有理想的親密伴侶呢？！

提高情緒EQ: 轉念

最近一位客戶心情時常不好，工作時經常和夥伴吵架，一吵就耽誤事情，因為無法做出最好的決策，所以我們談論許多如何轉念的話題。他是一個非常聰明的人，工作夥伴腦筋沒有他轉的快，自尊心又強，所以衝突多，他覺得自己多半是對的，因此也不願意讓步，就這樣惡性循環，也影響生意。

這幾次他學會了掌握黃金五秒鐘的秘訣，要開罵前，或是發送很難看的電子郵件之前，先停一下，想想我們平時討論的內容，或者打個電話和我商量一下，讓念頭轉一轉，平息一下自己的情緒，就發現其實不需要如此得理不饒人，或者這麼生氣，
結果狀況往往就有轉圜的餘地。

有的時候我們會把自己困在思想或是情緒的瓶頸裡，無法突破，怎麼想都是同一個方向，都是讓自己更氣餒或是更消沈的意識。在這個時候，就要練習轉個念頭，轉一下念頭可以讓自己看到活路而非死巷，看到一絲希望，而不致長久停滯在憂鬱或是抱怨的模式裡，今天就試著轉個念頭吧。

每個人都或多或少「需要自己是對的」，所以生活上就有許多據理力爭的狀況出現，經常提醒自己不需要是對的，在和別人相處時，重點不要放在「我一定是對的」上面，專注於友誼和愛心的傳遞，結果可能會出你意料之外呢。

當我們需要很費力才能作決定的時候，可以暫時停下來，不要再做太多的分析整理，相信該考慮的大概你都已考慮周全了，放下所有的焦慮，信任所有的答案都會自動顯現，把重擔暫時交扥出去，讓頭腦休息一下，靜靜等待上天傳給你的訊息吧。

中國人是個要面子的民族，不論多辛苦都要維持一個外在的形象，一付好身段。這雖然是一個民族傳統習性，但是生命旅程中難免有起伏的時候，學習讓自己可以放下身段，信任上蒼的美意，抓住呈現在身邊的機會，接受可以得到的支持，面子和裡子能夠平衡，才是我們屬意的生活，不是嗎？

生命的本質在過程

這其實是老生常談的話題了，我陸續也為這話題寫過幾篇文章，這次再談這個主題，全然是自己這一個月的心路歷程，大家如果注意到，我的部落格殆工了一個月了，也不是沒有分享的內容，說實在的是我的心境，處在一種自己也說不上來的狀況，很磁實又很深遠，很複雜又很簡單。這樣的時候，我選擇鄙軸自珍，暫時關閉一下，免得訊息太過紛亂，沒的擾了人心。

我的狀態自己心裡很清楚，不過就是過了五十歲生日，需要重新回顧一下自己的生命，也再檢視一下人生的定位，沈澱以擴張現有的存在，而最大的收穫卻是更了解每天生活過程的可貴。因為要面對幾個挺重要的抉擇，所以腦筋分析的很多，心裡念頭自然也就多，起初是很心煩的，後來發現心煩找不出答案，還不如懷著心思好好過生活吧，特意修煉暫時放下的功夫，專心一意的過日子，看花就是花，看樹就是樹，每天過得真心實在，不再讓腦袋的思緒困擾自己，說穿了，其實就是讓時間來幫自己決定一些事情，因為我相信真心實意過活，答案自然會呈現，心和意念自然會整合在一起，而這樣的過程就是生命的本質了。