養狗好修行之十

寒流過後的冬陽，顯得特別溫暖。感謝小狗狗讓我每天可以欣賞旭日的豔麗，從來不知道德州的朝陽如此金黃豔紅，美淂一點也不含蓄，像是春花一樣，盡情盡興的綻放，要把生命燃燒到最HIGH，同時也願意和每一個交互的生命，分享各自的最好，最美，最真。

朋友傳來世界風行的不抱怨運動的文章，我覺得挑戰很大，因為最近抱怨實在不少，只好讓自己抓重點執行。（不要以為做教練就不會抱怨，我的標準是知道自己會抱怨就不錯了，哈）

每天花不少時間帶狗狗散步，因為狗狗喜歡亂吃東西，所以狗媽媽就很神經質，格外留心外面草地上有些什麼寶貝會讓狗狗往嘴裡吞，後來發現遠遠看去十分美麗的草坪，走進一看全是其他狗狗的排泄物，不論我們走到哪一個城市，不論是運動步道，人行道或是公園或是私人的前院草坪，甚至學校假日開放的足球場，只要可以蹓狗的地方，就到處是狗的糞便，我們可以看到請自清狗兒糞便的告示到處都是，我們也看到像我們一樣遵守規矩的狗主人，但顯然比例不高，不然為什麼到處都是這些糞便呢？
你們看，我又抱怨了，這就是我的重點功課，因為每次我的小狗狗停下來聞地上的大便時，我就火冒三丈，心裡罵人，非常挫折的大聲對狗爸爸或是老天抱怨，為什麼這麼多沒有公德心的人？
我的神經質讓狗爸爸也受到影響，散步時不再看藍天而是看草地上的狗大便，這可不大妙，我可不希望散步回家大家能量都不好，所以時刻提醒自己不要再專心看糞便了，也不要再抱怨了不清大便的狗主人了，不過到目前為止，做到的機率是百分之十吧，我會繼續努力提高這個百分點。
謝謝這個不抱怨運動的創始人，謝謝分享的朋友，更謝謝小狗給我看到自我和練習進步的機會。

養狗好修行之九

寒流來襲，此地的天氣像是雲霄飛車一樣，一下子穿短褲，一下子需要皮大衣，一天之內可以有華氏四十度的變幅，我實在不曉得該怎麼對待小狗狗？帶她出門需不需要穿衣服？穿多少衣服？每種狗都不一樣，也問不出頭緒來，只好做最壞的打算，等她發抖的時候，就知道她會冷了。
一家寵物店主告訴我，她穿上我織的毛衣很漂亮，所以不一定要她覺得冷才穿，寒冬帶出門就穿上也不錯，只要她不熱就好了，這樣至少我不會怕她著涼，聽起來很窩心，我就照做了，三十度的天氣，她肯定不會覺得熱的。
平時在外面她就是焦點人物，穿上鮮艷的小毛衣，更是眾目焦點，今天帶她去購物中心，簡直讓我買不成東西，到處有人停下來打招呼，我們的小可愛又是見人就撒嬌，不是要舔你，就是躺在地上讓你摸摸，每個人對她以及她的小毛衣都讚不絕口。
狗爸爸平時屬於低EQ人物，此時也不自主的笑逐顏開，一一回答每一個人的問題，以及謝謝每一個人的讚美，雖然買東西的時間大大超出預算，精神卻有增無減。
每一個生命都需要良好的互動，都需要被讚美，被欣賞和被接受，一隻小狗兒，帶給我們許多好的能量，帶給我們和陌生人互動的機會，那怕只是一個微笑，都是增添我們生命的品質。
謝謝小狗狗，讓我們心胸開闊許多。
謝謝小狗狗，讓街頭上增添許多笑臉。

養狗好修行之八

上回紀錄小狗兒心得已經是一個月前的事了，現在她已經滿八個月，長得比她親生爸嗎
都重了，是個強壯好吃的狗寶寶。
她和每一個人都親熱，卻對每一隻狗都懷有戒心，當然是早期一些不愉快的經驗造成的結果，如果要改變她對狗的敵意和害怕，我們就需要更多的耐心和用心，替她營造比較安全的社交環境，慢慢讓新的健康經驗取代負面的前置經驗，這像是馬拉松的長跑訓練計畫，費時費心，也不知道什麼時候才會顯現結果，因為不清楚狗腦袋想些什麼？
這讓我更了解與珍惜過程的可貴，學習放下對結果的企盼，把握可以抓住的機會，感謝所有和我們交錯而過的緣份，那些可愛的狗朋友和和善的狗主人，以及寵物店的工作人員，開拓我生命另一層領域。
要讓原本緊張的個性變得自在一點，養隻挑戰性高的小狗狗吧。

倦鳥歸巢

驚覺聖誕節就在下星期了，前兩個月的生命似乎在常軌中消失，直到前幾天回到家中才回到屬於自己的正常生活，不過總算在年前完成了安置公婆的使命，老人家晚年有好的歸屬之處，我們辛苦也是值得。
過去五十天，我們除了在紐約待了五個星期，其他時間都花在來回的路上，歷經美國十州以及加拿大一省，重遊尼加拉瓜大瀑布，再次驚嘆於造物之奇。路過密蘇里州，一探聖路易的地標，高聳入天際像彩虹般的弧形拱門，又讓我對巧奪天工的人造工程嘆為觀止。
一路上我們和老天爺玩捉迷藏，選擇最好的天氣路況開車，但是仍然要面對東北的酷寒，每天都是攝氏零下的溫度。
有一天氣候晴朗，溫度升到攝氏零度到二度之間，我打電話給西岸的朋友，告訴她今天我們覺得好溫暖，那時加州大概至少華氏六十多度吧，她一想到我們只有大概三十度左右，就覺得好冷，可是我們卻溫暖得幸福。
同樣是華氏三十度，有人覺得暖，有人覺得寒，多有趣啊。生命的意境就在這裡了。
回家真好。

感恩節的感恩心

今年似乎過得特別快，許多變動，許多行動，許多煩惱，許多歡樂，也有許多慣性的尚未改變吧。
看著剛運動回來，躺在床沿休息的小狗狗，笑意自然而生，今年的感恩節，最感謝是這隻小狗的介入吧，替我們開了一扇多麼不一樣的生命之窗啊。
許多生活上的挑戰，在今天平靜的心湖裡浮起，都化作值得感謝的福報，對自己平時的抱怨不禁莞爾，剎那清明的心境讓智慧凸顯，幸福在方寸之間。
謝謝所有身邊的朋友，謝謝所有的發生，謝謝造物的鍛鍊，也謝謝自己的努力和用心。
決心還是沒變：好好過每一天。

活出好精神

世界日報記者來電，希望和我聊聊華裔工程師槍殺老闆事件，面對這樣的悲劇，心中自然有許多感觸，話匣子打開，兩人談了近一個小時，雖說是專業採訪，卻也十分感謝有抒發感覺的機會，尤其是可以享受有共鳴的互動。

我的心其實繫在三個小孩身上，他們沒有選擇的承受了這樣一個事實，未來的成長過程中，當然有很長的一段時間會沒有父親陪伴，父親犯案的事實到底會帶給孩子們什麼樣的陰影？對孩子的未來將會有怎樣的負面影響？孩子們母親又要如何向小孩解釋這一切呢？馬上就是感恩節了，對這個家庭，會是什麼樣的情景啊？孩子實在無辜。而那些受害者家庭的孩子呢？他們又會是怎樣的心態呢？這一個行為將讓恨憤延續多久又多廣呢？

我們一定不要再讓負面情緒來掌控這個世界了，讓我們從自身，自己家庭做起吧，讓我們培養良好生命' 生活態度; 讓我們經常練習觀察情緒，轉化情緒，努力提高自己的情緒商數; 讓我們更幫助小孩擴大對生命的視野，養成寬廣正確的價值觀，不要僅執著於追求擁有，加強適應改變的能力，讓我們就在今天決定成為正面能量的傳導者，不做情緒的犧牲者，讓心中的愛戰勝外在的逆流，不要讓虛無的恐懼感打敗，讓我們活出一個充滿好精神的今天。

簡單就是豐碩

最近在紐約幫公婆搬家，老人家年紀大了，不合適在鄉獨居。面對住了近半世紀的房子，最大的難題當然是處理所有帶不走的東西。

我們請了拍賣搬家物品的專業士人全權處理，兩個人花了兩個星期把整個拍賣事宜規劃好，物品陳列好，大至所有家具，小至牆上的海報，每一件都貼上賣價標籤，巨細靡遺，讓我大開眼界，因為當初就是因為物件之多，讓我們有無從下手的感覺，才決定請專業幫忙，目前看來，這是一個智慧決定。

和兩位專家聊天，他們說雖然已有三十年的經驗，每次都還是十分驚訝，一個家可以累積這麼多的東西，有許多東西還是新的，有許多重複的東西，其實生活是不需要這麼多物品的，許多人都是不知不覺的囤積了不必要的東西，或是捨不得丟掉不需要東西，到最後就成了這些物品的奴隸，看似擁有許多，其實是堵住了許多流通的能量，造成生命的負擔。兩人笑稱每次辦完一次搬家拍賣，都有回家丟東西的後遺症，生怕自己也成了物質的奴役。

我和先生經常旅行，兩隻皮箱可以在外過幾個月，也常感慨其實我們是不需要太多身外之物來豐富生命的，只是大家習慣了追求和擁有的價值系統，身不由己的走這樣一條生涯路。

簡單就是豐碩，外在的簡單也許讓我們更有精力來創造內心的富足，少許的擁有也許可以讓我們有更多的分享機會，資源的利用不在擁有而是流轉，放下絕對是幸福的根源。