愛的不息流轉是最好的治癒

自從在父親過世週年發表『流轉不息的愛：正視生命的最後一堂課』之後，半年來我陸續接到許多來信，有些是簡短的表達謝意，給予鼓勵，有些是長長的分享個人的心路，有些是正經歷著我們家人當初的境遇，有被了解的安慰。

這些來信帶給我的是一波又一波的善意和好的能量，有時看到大家面臨失去家人的痛，我也心痛難當，眼淚直流，但是相對的也感覺到很強烈的愛，彼此對家人的愛都是絕對而單純的，這些愛的感覺就是活著的人的希望，也是幫助我治癒的力量。

藉著這樣的好緣，我希望能更加擴大自己的能量場，連結更多的愛和善意，修習出更洗練的生命態度，不再輕易破功，讓抱怨和挫折感沖淡這樣的好氣場。

這個雨後的早晨，讀了幾封讀者的信，像是打通了任督二脈一樣，心神氣爽，不是因為被感謝而覺成就，實在是震撼於心靈的互通，彼此的身受都得到共鳴和了解，不相識的人可以互相支持和鼓勵，而療傷的過程就在愛的傳達中靜靜的展開。

實在謝謝這樣的因緣。

養狗好修行之十八：一切從基本開始

從事教練的工作十多年了，談的，教的，練的似乎都是人生大事，怎樣成就生命，怎樣圓融關係，怎樣得到幸福快樂？ 平時自己過日子也是順著這樣的態度修持，生活在施受平衡中得自在，在分享承擔中得坦然。

最近卻發現自己心中有些怒氣，和誰生氣也不清楚，也許是大環境吧，也許是自己。起因是幾隻小小的跳蚤，天氣漸有暑氣，小狗出去走路的時候，帶了跳蚤回家，把狗媽媽給咬壞了，小狗狗也抓抓抓，癢癢癢，我既心疼她也心疼自己，天天忙著洗掃吸塵加上抓癢之餘，心裡就蓄著一點點的火種了。

走出門外，看著被前幾天的雨水才洗綠的草坪上，又是一堆堆的新狗屎，我幾個月前練的放下的功夫全破了，不論跳蚤和這些狗屎有沒有直接的關係，好好的一個漂亮的城市，放眼望去，就找不到一片沒有狗屎的綠地，即使是對面學校的足球草坪上，細看也全是鹿屎和狗屎，野鹿也就罷了，城裡可沒有野狗啊，這些狗主人是怎麼一回事啊？

破功之後，自然有些心浮氣躁，昨天看到電視新聞又很生氣，說是有人告政府的911服務不夠好，說是打了這個緊急求助的電話，卻被要求等候，我聽了也覺此事重要，打緊急求助電話都是有關生死大事，怎麼可以要人等著，後來越聽越不對，這位女士只因為鄰居音樂吵鬧，她就打911電話求助，說是要求鄰居馬上把音樂關小，她認為這是很緊急的事，因為吵到她的安寧。

負責911的主管說，有百分之三十的電話是類似這種並不緊急的，可是他們還是會盡量處理，我看了這則新聞後，真是火不打一處來，這個告狀的人，振振有詞的述說自己的緊急狀態，而政府單位，新聞單位卻沒有人當場給她或是給所有的市民機會教育，讓大家知道什麼才是緊急狀況，如果有哪個地方失火了，撞車了，哪個人休克了需要救護車，因為她而耽誤了，那是誰的責任呢？

我是真的生氣，不知道這個世界哪裡出了問題？我們的教育哪裡出了問題？
我是真的生氣，不知道自己要怎麼做，做些什麼才能讓大家能夠看到一些根本上的問題？
我是真的生氣，生氣自己的修養功夫實在膚淺，一隻小小的跳蚤，一堆堆狗屎，一個無知的市民，一個軟弱的主管，一個搞不清楚狀況的記者，讓我這麼有挫折感，讓我的批判心高漲，讓我不知道該如何放下和自在？

氣過了，生活還是要過，而且還是要過得自在安寧，我到底能做什麼呢？一切還是從自己的方寸和腳跟做起吧。
批判沒有用，埋怨沒有用，生氣也只是調整自己情緒的工具而已，我只有要求自己盡一己之力維護這個地球環境，盡一己之力傳達善意，讓越多的人可以回望自己的腳跟，一切從基本上做起。

養狗好修行之十七: Happy Birthday to Tori.

小狗狗今天滿週歲，健康快樂。
和小狗相伴十個月裡有許多喜怒哀樂，回想起來，她真是生命修煉上的好老師，也是生活上的好夥伴，滿足了我這個女人被需要的需要，同時享受十足寵愛小孩的樂趣，現在也不怕小孩被我寵壞了，所以寵得淋漓盡致，寵得理直氣壯，寵得心安理得，寵得萬分快意。
她讓我看到生命的本能，學到活在當下的真義，感受到無條件的愛的流轉，在她由斷奶到邁向成人的這十個月裡，雖然有層出不窮的挑戰，沈澱下來的只有歡笑和愛。
一顆白水煮蛋，小狗狗跳出歡喜無限，祝你生日快樂，小多利。

簡單的幸福

早上給了小狗狗一根她喜歡的牛皮骨頭讓她磨牙，我坐在旁邊看她有勁的嚼著，這一看竟然看到物我兩忘的境地，一根小小的骨頭怎麼有這麼大的魔力，讓小傢伙這樣的專注和努力，同時傳給我一股股喜悅和寧靜的能量，半個小時彈指間過去，我心中竟是沒有雜念。

想起了小時候全家圍著啃甘蔗的情景，現在年輕一代可能沒有這樣的經驗了，那時帶皮的甘蔗便宜，整綑買來放在院子裡，晚上飯後全家在院子裡納涼，母親把甘蔗砍成一小段一小段的，每個人拿一根連皮啃，那時候的我們也像小狗狗一樣專注，一口口先把皮啃下來，再慢慢嚼裡面的甘蔗，當甜得像蜜似的甘蔗汁，順著牙口流向喉嚨再吞下肚裡時，那種感覺真是喜悅和滿足，一家人悶不吭聲的坐在一起啃甘蔗，寂靜卻熱鬧，那時並不了解，現在卻清楚的知道，幸福的暖流充塞在空曠的院子裡，在我們每個人的心裡。

專注做一件事，會發現活在當下就是這麼簡單，苦苦追求的幸福其實就在眼前，如果我們可以常常抓到霎那間的寧靜，享受這樣的寧靜，喜悅的感覺就會持續的擴大，生活就會怡然一些。

耐心是生命的一帖良藥

老公腰傷了一星期了，他一向是生龍活虎的，十分不習慣臥床的生活，只要撐得住他就要下床活動，偏偏他就是不太能活動，所以今天好一點，動多一點，明天就差一點，痛多一點，心裡越急就越掌握不住分寸，傷勢的進展就不如預料的好，他的心情自然就不會好。
朋友遭到裁員，在現在的經濟景況下，找工作自然就不像年頭好的時候那麼順利，心裡著急焦慮，每天的日子就過不好，以前他是陽光型的人物，對自己的憂鬱更是煩惱，生命霎時蒙上了許多陰暗，度日如年。
對老公，對朋友，我都只有一句話相勸，那就是對自己和生命要有耐心，許多事是急不來的，必須經過時間來調和，有時候時間會是我們僅有的朋友和支持，或是僅有可以運用的工具，在這個時候，我們就必須耐心的和時間作伴，和自己作伴。
真正的愛自己，就是給自己一些時間，對自己多一些耐心，對身邊的發生也多一點耐心，耐心是一帖良藥，可以治癒所有的身心障礙，可以改變生活中的狀況，可以幫助我們生活得快樂自在一點。

養狗好修行之十六

狗狗有幾種習慣讓我們百思不解，她喜歡吃水果，可是一定要狗爸爸餵她，她才吃，我餵她她就不吃，其他的東西都無所謂，就是水果一定要從狗爸爸手上吃。
她現在長大了，很愛玩，喜歡和我們做一些小動作，聽得懂很多口令，可是high five的動作就只聽狗爸爸的，不論我怎麼叫就是不理我，除非我手上拿著好吃的，她才會跳起來，不過多半是來搶吃的，可是只要狗爸爸一說high five，大老遠就跑去跳到狗爸爸手上了，讓我嫉妒半天，卻拿她無可奈何。
平時她喜歡坐在狗爸爸腿上啃骨頭，有一次狗爸爸坐在高椅子上吃點心，她也想吃，可是跳不上去，只見她衝進房間去叼了骨頭出來，站在狗爸爸面前一直搖尾巴，狗爸爸就把她抱上腿去，小傢伙一上腿，骨頭就甩掉了，要吃狗爸爸手上的點心，笨笨的狗爸爸到此時才知道上當，大笑小狗狗也有自己的一套邏輯。
我看過許多忠狗救主的故事，可是必須承認畢竟對狗狗了解太少，看家裏小狗狗的一些行為狀態，經常叫我嘆為觀止，不知道她的小腦袋裡裝的是什麼？
這讓我重新看待生命，每一種不同的生命，都有許多我們不了解的地方，可是我們習慣用自己的邏輯去解釋，用我們的方式去相待，其實他們也許有不同的需要，所以細心的觀察和耐心的試驗，才能創造最好的溝通。
對人何嘗不是如此？每個人的邏輯思考也是不盡相同，擴大自己的接受和了解的程度，也許才是最基本的溝通功夫吧。