感恩節的感恩心

今年似乎過得特別快，許多變動，許多行動，許多煩惱，許多歡樂，也有許多慣性的尚未改變吧。
看著剛運動回來，躺在床沿休息的小狗狗，笑意自然而生，今年的感恩節，最感謝是這隻小狗的介入吧，替我們開了一扇多麼不一樣的生命之窗啊。
許多生活上的挑戰，在今天平靜的心湖裡浮起，都化作值得感謝的福報，對自己平時的抱怨不禁莞爾，剎那清明的心境讓智慧凸顯，幸福在方寸之間。
謝謝所有身邊的朋友，謝謝所有的發生，謝謝造物的鍛鍊，也謝謝自己的努力和用心。
決心還是沒變：好好過每一天。

活出好精神

世界日報記者來電，希望和我聊聊華裔工程師槍殺老闆事件，面對這樣的悲劇，心中自然有許多感觸，話匣子打開，兩人談了近一個小時，雖說是專業採訪，卻也十分感謝有抒發感覺的機會，尤其是可以享受有共鳴的互動。

我的心其實繫在三個小孩身上，他們沒有選擇的承受了這樣一個事實，未來的成長過程中，當然有很長的一段時間會沒有父親陪伴，父親犯案的事實到底會帶給孩子們什麼樣的陰影？對孩子的未來將會有怎樣的負面影響？孩子們母親又要如何向小孩解釋這一切呢？馬上就是感恩節了，對這個家庭，會是什麼樣的情景啊？孩子實在無辜。而那些受害者家庭的孩子呢？他們又會是怎樣的心態呢？這一個行為將讓恨憤延續多久又多廣呢？

我們一定不要再讓負面情緒來掌控這個世界了，讓我們從自身，自己家庭做起吧，讓我們培養良好生命' 生活態度; 讓我們經常練習觀察情緒，轉化情緒，努力提高自己的情緒商數; 讓我們更幫助小孩擴大對生命的視野，養成寬廣正確的價值觀，不要僅執著於追求擁有，加強適應改變的能力，讓我們就在今天決定成為正面能量的傳導者，不做情緒的犧牲者，讓心中的愛戰勝外在的逆流，不要讓虛無的恐懼感打敗，讓我們活出一個充滿好精神的今天。

簡單就是豐碩

最近在紐約幫公婆搬家，老人家年紀大了，不合適在鄉獨居。面對住了近半世紀的房子，最大的難題當然是處理所有帶不走的東西。

我們請了拍賣搬家物品的專業士人全權處理，兩個人花了兩個星期把整個拍賣事宜規劃好，物品陳列好，大至所有家具，小至牆上的海報，每一件都貼上賣價標籤，巨細靡遺，讓我大開眼界，因為當初就是因為物件之多，讓我們有無從下手的感覺，才決定請專業幫忙，目前看來，這是一個智慧決定。

和兩位專家聊天，他們說雖然已有三十年的經驗，每次都還是十分驚訝，一個家可以累積這麼多的東西，有許多東西還是新的，有許多重複的東西，其實生活是不需要這麼多物品的，許多人都是不知不覺的囤積了不必要的東西，或是捨不得丟掉不需要東西，到最後就成了這些物品的奴隸，看似擁有許多，其實是堵住了許多流通的能量，造成生命的負擔。兩人笑稱每次辦完一次搬家拍賣，都有回家丟東西的後遺症，生怕自己也成了物質的奴役。

我和先生經常旅行，兩隻皮箱可以在外過幾個月，也常感慨其實我們是不需要太多身外之物來豐富生命的，只是大家習慣了追求和擁有的價值系統，身不由己的走這樣一條生涯路。

簡單就是豐碩，外在的簡單也許讓我們更有精力來創造內心的富足，少許的擁有也許可以讓我們有更多的分享機會，資源的利用不在擁有而是流轉，放下絕對是幸福的根源。

養狗好修行之七

前幾天才紀錄下和小蟲打仗的心路，這幾天情形越演越烈，幾乎只要出門一下，就會沾上小蟲，我只要疏忽了，沒有檢查到，他們就會整個頭都咬進狗狗的身體，今天早上發現一隻蟲嵌在小狗兩眼中間，真是把我嚇壞了，心疼不已。

前幾天我還讓她出門玩耍，現在徵得狗爸爸同意，已經暫時禁足，因為即使打過預防針，也禁不起這樣的折騰，狗狗畢竟還小，而剛養成在外面大小便的習慣，又要改回來，這許多狀況都不是我所意料中的。

我一直希望冬天的時候讓小狗把毛長長，可以有保暖作用，她的花色漂亮，毛留長一點很討喜，現在決定帶她去剪短，以因應小蟲狀況，只好多打幾件毛衣讓她保暖。

和朋友談到養狗和養小孩都可以讓自己好好修行，因為每天都可能需要替他們或是引導他們做選擇，我們都想讓小孩過最好的生活，或是呈現最好的狀況，可是許多時候連我們自己也不清楚甚麼才是最好的，所以只能找一個平衡點，或是盡量抽離自我的喜好和價值判斷，如果結果不如所期望，也不要怪罪自己或任何人，這就是不易的修行了。

剛剛才帶小狗剪髮回來，這是第一次帶她去外面洗澡剪髮，對她對我都又是一次新經驗，生命就是如此不斷的歷練吧，不論是才滿半歲的小狗，或是年過五十的我，在深秋的紐約，學習找尋讓身心安住的平衡點，鍛鍊我們的耐心和靭力，為此也心存感謝。

養狗好修行之六

紐約的深秋是極美的，客居在這片橡木林中的夫家，小狗狗快樂極了，繞著房子在林地中自由自在的奔跑，咬不盡的落葉，狗媽媽不再拉著狗鍊吆喝，和像她一樣天真的狗爸爸追逐嬉戲，讓我覺得不枉帶她遠道而來這一趟。

生命哪能祈求完美無缺呢？在我慶幸寒流沒到，秋色尚好，小狗可以不受凍的同時，卻發現因為天氣走暖，林中ticks充斥，小狗每出一次門就會沾上幾隻小蟲回來，防不勝防，查不勝查，讓我憑添無數苦惱，緊張至極，因為我們被tick 咬到也會生病的，小狗打了預防針，健康無慮，可是家中還有老人，實在輕率不得，那是不是就讓狗狗足不出戶呢？

我天天為此掙扎，因為狗兒出門不只是玩耍，也是好不容易養成的排泄習慣，狗爸爸更是覺得整天把狗狗關在家不夠慈悲，不可因咽廢食，真是說得容易，抓起蟲來就困難了，狗爸爸深度近視，根本看不清楚，看他拿著放大鏡檢查狗狗的模樣，實在是啼笑皆非，到底該如何抉擇呢？

還是提醒自己平時的教練原則，做選擇不要因為害怕什麼，而要專注在想要什麼，我的確希望狗狗能夠自在奔跑，希望狗爸爸和狗玩得開心，希望大家都能享受秋日的陽光，那只有向小蟲挑戰了，盡力的做好事後檢查工作，放下忡忡憂心，開心過當下的日子囉。

養狗好修行之五

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適應改變的能力是訓練專家們公認二十一世紀最重要具備的能力之一，我在小狗狗的身上也看到了一個事實：能適應不同的環境是有高品質生活的保證，因為隨時可以享受當下的愉悅。

過去一個星期，我帶著狗狗飛到德州，然後和狗爸爸一起開車到紐約我公婆的住處，一路東行六天五夜，啟程的時候是短袖短褲，到賓州時沿路下雪，到紐約卻是天涼好個秋的怡人景象，狗狗雖然只有半歲大，她的適應力卻讓人好生佩服，即使大風下雪，她似乎都可以專注的玩耍，雖然不喜歡我加在她身上的毛衣和毛襪，卻仍然好奇的追著雪花，踩著積水，探索她不曾見過的新環境和氣候。

我生平第一次帶著小動物旅行，心裡著實緊張，生怕她不習慣，其實說穿了是自己不習慣，小狗狗倒是比我自在多了，看清楚了這一點，就沒有什麼藉口了，讓自己向小狗學習，放下心中的緊張，放寬心來領略自己的新經驗，體驗不同的生命歷程，還是該感謝小狗狗帶來的優質生活和不斷的學習提醒。

養狗好修行之四：人生風光無限

時間過得真快，我知道很久沒有坐下來寫文章，卻不曉得已經過了兩個月了，看來修行還差得遠，一隻小狗就打亂了原來的寫作秩序，不過這兩個月倒是十分充實。

小狗狗吃屎的習慣還沒有改掉，我試了三種不同的藥，剛開始時總是懷著高度期望，後來又總是失望，過去兩個月的心思，一大半是專注在如何幫助小狗去掉這個習慣，只為了她的健康著想，倒不再是自己的喜好。當我試了最強的一種藥，發現仍然沒效之後，知道目前能做的就是勤快的帶狗狗出去方便，希望藉由行動讓她養成另一種比較好的習慣，雖然她仍會趁我不注意的時候偷大一點便讓自己享受，總是機會少了很多，我也比較心安。

在這個過程裡，我從心懷怨懟，埋怨為什麼偏偏有這樣一隻狗，到心疼她處處費心機要吃到自己的大便，到想要了解她為什麼有這種需要，再到現在接受這樣的事實，開始建立規律的生活作息，挑戰自己早晚不想出門的慣性，開始在早上欣賞旭日的殷紅，或是隔夜的殘月，晚上細數天上的星星，享受暗夜的寧靜，不再只是當它是苦差事，心態一改變，有一天居然想謝謝狗兒給自己這樣的機會，看到一天中各種不同的天光和風景，我想這是再一次的提醒，不論生活中怎樣的狀況，都可以有好的，值得欣賞或是感謝的一面，看到這一層也就夠了。