離苦真能得樂嗎？？

許多人尋求宗教信仰，希望能離苦得樂；許多人埋怨環境和別人，認為自己不快樂是因為處在痛苦的環境或是關係裡，所以也許離婚之後可以比較快樂，孩子長大後可以比較快樂，買了房子後可以比較快樂，找到工作後可以比較快樂；可是似乎很少有人真正觀察過，離開了這些我們所認為痛苦的根源，是不是自己就從此都很快樂了？

事實還真不是這樣的。如果我們一直專注在目前不好的環境，而相信只要環境不變，我就得不到快樂；身邊的人不變，我就得不到快樂，那也許就真的無法快樂起來了。

快樂是珍惜美好時刻的當下感覺，在寒冬可以有一杯熱茶，在盛暑可以有一陣涼風，每天可以洗個澡，想說話的時候有人說話，想休息的時候可以入眠，能夠天天看著孩子長大，能夠自由散散步，這些其實都是快樂的根源，只是在特意追求快樂中，我們逐漸失去了與生俱來的快樂感覺，逐漸專注在自以為的缺乏裡，逐漸相信自己痛苦來自於別人的過錯，逐漸覺得自己是非常可憐的人，當然就會成為一個非常不快樂的人。

如果環境和別人都不是我們可以改變的，那麼在痛苦的環境裡，我們只能珍惜那些我們可以掌握的時刻，養成習慣感覺平凡實在的快樂，累積自己快樂的感覺，那怕從一天幾分鐘開始，一分鐘覺得快樂，我們就賺到了一分鐘的生命，在那一分鐘裡，我們就不會覺得痛苦，不會覺得缺乏，不會覺得誰對不起我。

學習感覺快樂才是離開痛苦的根本，不要妄自菲薄認為自己做不到，因為那是一種本能，只要我們願意，不論是怎樣的環境，都可以因為這樣的練習而加速改變。

讓我們一起修煉出適意的生活。