品嚐自己的心情

老朋友問起最近忙什麼？實在不知如何回答，因為好像沒有忙什麼，卻又覺得時間有點不太夠用，許多事都延宕下來，想了一下，似乎有許多時間是花在品嚐自己的心情。
我的專業使我有機會了解許多其他人的生命，雖然盡量抽離介入的程度，但不可否認多多少少在心中都會留下一些軌跡，忙於研究人性，激勵人心的同時，卻難免忽略了自己的心情。
父親過世這一年多裡，我減少了許多對外的活動，生活簡化單純了不少，雖然有例行的事待做，但是卻養成了關照自己的習慣，可以花時間品嚐自己的心情。
其實外表看起來就是發呆啦，什麼事都不做，坐在沙發上發發呆，感覺一下當時的心情，當天的心情，或是這個星期的心情；了解一下自己心情會受什麼外在或是內在的影響，看自己可以觀察自己到多細微的程度。
品嚐自己的心情，就像是在一個大砂鍋裡，品嚐各種作料，只要不排斥，沒有預設標準，酸甜苦辣都是好滋味。
品嚐自己的心情，就像看戲一樣，哭鬧嘻笑，懸疑曲折，戲散了又無須留戀，因為知道，總是會有另外一齣繼續上演。
品嚐自己的心情，就像品茗一樣，唇齒留香之外，還我心頭一片清明。