開心迎接每一天

有的人早上起床會有「下床氣」；有的人根本不願睜開眼睛；有的人寧可躺在床上發呆，也不願下床。可是不論如何，我們都必須面對自己的每一天，那為什麼不以喜悅的心情來迎接每一天呢？讓每一個早晨都是新鮮愉快的時刻，在起床前給自己一些鼓勵，祝福自己有美好的一天，然後開心的迎接每一天。

許多人一起床便匆匆的出門，早餐都隨便吃吃，其實大家都知道早餐的重要性，所以今天就好好吃一頓早餐。不妨稍稍早起一點，或利用不需趕上班的日子，可以一個人靜靜的享受，也可以和家人一起做些簡單的早餐，一起享用。每天讓自己有一頓營養的早餐，也讓整天的工作更有勁。

笑聲是可以幫助治病的，心情開朗的病人，在治療過程中總是有許多的正面的影響，甚至所謂的奇蹟發生，所以我們別忽視了這個與生俱來的好能力。今天讓我們發揮自己的幽默感，讓自己和四周的人可以有開懷大笑的機會，一天三大笑，保證身心健康愉快。

大自然是孕育生命的母親，讓我們完全投進她的懷抱，不論今天面對怎樣的天氣，讓我們試著去適應她、去享受她，不要讓氣候破壞自己的心情。從今天起，注意身體對節氣的反應，天氣乾燥，我們就多擦點乳液；天氣潮濕，我們就注意不要讓濕氣太過入侵。讓我們能享受各種不同的氣候，天天都有好心情。